¿À¹ÙÁö ÇÁ·ÎÆä¼Å³Î-C ¸¶ÀÌÅ©·Î´õ¸¶ºê·¹ÀÌ¼Ç Æú¸®½¬+¸¶½ºÅ©
ÃÖ´ë³óµµ ºñŸ¹ÎC ÁýÁß Åõ¿©Çغ¸¾Æ¿ä.
¢¹ ÇǺο¡ Àû¿ëÇÒ¼ö ÀÖ´Â ºñŸ¹ÎC ÃÖ´ë³óµµÀÎ 30%ºñŸ¹ÎC¸¦ ±í¼÷È÷ ¹Ð¾î³Ö¾îÁÖ´Â ½ºÆä¼ÈÇÑ Äɾî.
¢¹ Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇÏ´Â ¹¬Àº°¢Áú ¹æÇؾøÀÌ ´õ´õ ±í°Ô ¹Ð¾î³Ö±â À§ÇØ Æú¸®½Ì ÀÛ¿ëÀ» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇà.
¢¹ ´õ ¹à°Ô, ´õ ¸Å²öÇϰÔ, ´õ ŸÀÌÆ®ÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇØ »ç¿ëÇØÁÖ¼¼¿ä.
¢¹ Ãʹ̼¼ Å©¸®½ºÅ»À» ÀÌ¿ëÇØ °¢ÁúÁ¤È ÀÛ¿ëµµ ÁøÇàÇÏ´Â µà¾ó ¾×¼Ç ºñŸ¹ÎC ¸¶½ºÅ©
¢¹ °ÇÑ ³óµµ¸¦ µ¥Àϸ®¼¼·³À¸·Î »ç¿ëÇϱ⿡´Â ÇǺο¡ ¹«¸®°¡ °¥¼ö ÀÖ¾î ÀûÇÕÇÏÁö ¾ÊÀº 30% ³óµµ.
¢¹ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 1~3ȸ ½ºÆä¼È °ü¸®·Î µ¥Àϸ® ¼¼·³À¸·Î´Â ºÎÁ·ÇÑ °³¼±È¿°ú¸¦ °·ÂÇÏ°Ô Ã¤¿öÁÝ´Ï´Ù.
¡Ø L-¾Æ½ºÄÚ¸£ºê»ê(ºñŸ¹ÎC)ÀÇ ¿ø·áÀû Ư¼º ¡Ø
°¡Àå È¿°úÀûÀ̰ųª ÃÖ°íÀÇ ºñŸ¹Î C ÇüÅ·Π¾Ë·ÁÁø L-¾Æ½ºÄÚ¸£ºê»êÀº ÇÁ¸®·¡µðÄÃÀ» ÁßÈÇϰí, ¹Ì¼¼ÇÑ ¼±°ú ÀÜÁÖ¸§À» ÃÖ¼ÒÈ, ÇÇºÎ ÅæÀ» ¹à°Ô ÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÎ Ç×»êȼººÐÀÔ´Ï´Ù.
¿ë·®: 2.8 oz (80 g)
»ç¿ë¹ý
1. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 1~3ȸ »ç¿ëÀÌ ±ÇÀåȽ¼öÀÔ´Ï´Ù.(±Ø¹Î°¨ÀÎ ÇǺδ 1ÁÖÀÏ¿¡ 1¹ø)
2. ±ú²ýÀÌ ¼¼¾ÈÇÑÈÄ ¹°±â¸¦ ´ÛÁö ¸»¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
3. ¹°±â°¡ ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼ ¸¶½ºÅ© ¼Ò·®À» ´ú¾î ¿øÀ»±×¸®¸ç °í¸£°Ô ¹®Áú·¯ÁÖ¼¼¿ä.(´«ÁÖÀ§ÀÇ ÇÇÇÕ´Ï´Ù.)
4. 10~15ºÐ ¹æÄ¡ÇÕ´Ï´Ù.(¹æÄ¡½Ã°£À» ÃʰúÇÏÁö ¸»¾ÆÁÖ¼¼¿ä.)
5. ¹Ì¿Â¼ö·Î Ç󱸾î³À´Ï´Ù.
6. ±âÃÊ ½ºÅ²Äɾ ÁøÇàÇØÁÖ¼¼¿ä.(ÃæºÐÇÑ º¸½ÀÀº ½Ã³ÊÁö È¿°ú¸¦ ÁÝ´Ï´Ù.)
¡Ø Á÷»ç±¤¼±À» ÇÇÇØ º¸°üÇØÁÖ¼¼¿ä. 15µµ~25µµÀÇ ÇÞºûÀÌ µéÁö ¾Ê´Â °÷ÀÌ ÀûÀýÇÕ´Ï´Ù.(³ÃÀ庸°üÀº ±ÇÀåµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
Á¦Ç° ¼ººÐ
(Á¦Ç°ÀÇ ¸®´º¾óµî¿¡ µû¶ó ¼ººÐÀÇ º¯µ¿Àº ÀÖÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)