½Ç¸®½ºÄ« ÇÏÀ̵ðÄɾî ÇÊÅ©¸²
¸ð°ø, °á°á, ¼öºÐÀ» °¡µæä¿ö ź·Â UP
°ÇÁ¶ÇÔ°ú ¸ð°øÄÉ¾î µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÏ´Â ÈçÄ¡ ¾ÊÀº ±â´ÉÀÇ Å©¸²ÀÌ¿¡¿ä.
¢¹ ¸ð°øÀº ÀÚ²Ù ´Ã¾îÁ®°¡´Âµ¥, ¸ð°øÅ©¸²µéÀº ³Ê¹« °ÇÁ¶ÇÑ ÇÇÁöÄÁÆ®·Ñ Á¦Ç°ÀÌ¶ó ²¨·ÁÁö´Â ÇǺÎ
¢¹ ¹Î°¨µµ°¡ ³ô¾Æ °ÇÑ Á¦Ç°Àº ÇÇÇØ¾ß Çϴµ¥, ¸ð°ø Äɾî Á¦Ç°µéÀÌ AHAµîÀÇ »ê¼ººÐÀ¸·Î ÇǺÎÀÚ±ØÀÌ À¯¹ßµÇ ²¨·ÁÁö´Â ÇǺÎ
¢¹ ¹Î°¨ÇǺζó ¼öºÐÄɾ ÇʼöÀ϶§
¢¹ ŸÀÌÆ®´×°ú ź·ÂÄɾî¿Í ¼öºÐÄɾ µ¿½Ã¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÇǺÎ
¢¹ ÃËÃËÇϸ鼵µ ³Ê¹« ¸®Ä¡ÇÏÁö ¾Ê°í ¸Å²ô·¯¿î °á °³¼±À» ¿øÇÒ¶§
À¯ºÐº¸´Ù´Â ¼öºÐ°¨ÀÌ °¡µæÇÑ ÅؽºÃÄÀÇ Å©¸²ÀÌ¿¡¿ä. 120gÀÇ ¾ÆÁÖ ³Ë³ËÇÑ ¿ë·®ÀÔ´Ï´Ù.
°ÇÁ¶+¸ð°ø+ź·Â+¹Î°¨µµ ¿ÏÈ µîÀÇ µ¿½ÃÄɾ ÇÊ¿äÇÑ ÇǺο¡ ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.»ç¿ë¹ý-Å©¸² ´Ü°è¿¡¼ ¾ó±¼°ú ¸ñ¿¡ ºÎµå·´°Ô Èí¼ö½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä.-±Ø°Ç¼ºÇǺγª ºü¸¥ Àç»ý°ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÇǺδ ½Ç¸®½ºÄ« ¿ÀÀÎÆ®¸ÕÆ® Å©¸²°ú 1:1 ¹Í½º·Î »ç¿ëÇغ¸¼¼¿ä.